Восстановление после родов
Узнайте, как эффективно позаботиться о своем здоровье и благополучии после родов. Здесь вы сможете найти специалистов, которые помогут справиться с проблемами с зубами, волосами, кожей, избыточным весом и эмоциональными трудностями.
Счастье в каждом моменте
Физическое восстановление молодой мамы можно условно разделить на три этапа:
Длится 6–12 часов после родов. Она считается самой опасной, потому что масса вещей может пойти не так. К счастью, в это время женщина обычно находится в окружении врачей, которые знают, что делать.
Первый этап
Продолжается от 2 до 6 недель — это период спокойного восстановления. Женщине нужно внимательно следить за своим состоянием. Болезненные, непривычные ощущения со стороны репродуктивной системы, дискомфорт в промежности, недержание мочи — все это варианты нормы. Однако если проблемы усиливаются, обратитесь к гинекологу.
Второй этап
Восстановления может продолжаться до 6 месяцев и даже дольше. Внешне ничего незаметно, но внутри организм женщины занят активной работой, постепенно приводя себя к добеременным показателям. Ну, насколько это возможно.
Третий этап
Для женского здоровья
Вынашиванию ребенка женщина уделяет 9 месяцев своей жизни. За этот период в ее организме происходят значительные перестройки: изменяет гормональный фон, физическое и психологическое состояние. Более того, для многих женщин беременность и роды — это существенное испытание для здоровья. Поэтому после родов женскому организму требуется повышенное внимание и восстановление.
После родов в женском организме происходит очередная гормональная перестройка – повышается выработка гормонов пролактина и окситоцина, необходимых для выработки молока и кормления грудью. Большое количество питательных веществ, в том числе витаминов и минералов, поступающих с пищей, уходят в грудное молоко, а не на восстановление женского организма.
После родов, помимо недостатка витаминов, женщина сталкивается с недосыпом, стрессом и волнениями, что тоже сказывается на состоянии внешности.
После родов, помимо недостатка витаминов, женщина сталкивается с недосыпом, стрессом и волнениями, что тоже сказывается на состоянии внешности.
Что может помочь восстановить волосы и кожу?
- Правильное питание
НО! Ни в коем случае не садиться на жесткие диеты, не голодать!
- Долгие прогулки
- Отсутствие стрессов и физических нагрузок
- Прием витаминно-минеральных комплексов
Список врачей
Громославская Ирина Сергеевна
Врач акушер-гинеколог высшей категории, врач УЗД высшей категории
2 550 ₽
Стаж с 2008 года
Список проверенных самарских компаний
Crystal Clinic
Клиника
Работают с 2020 года
Врачи стоматологии «Crystal clinic» проводят высококачественное лечение различных заболеваний в полости рта. Приём ведут врачи стоматологи Высшей квалификационный категории.
В нашей клинике мы работаем только с современным оборудованием и качественными расходными материалами.
В нашей клинике мы работаем только с современным оборудованием и качественными расходными материалами.
Диагностика
от 1500₽
Имплатнация зубов
от 30 000₽
Гигиена полости рта
от 4500₽
ALL-ON4
от 89 000₽
Консультативная клиника “Панацея”
Клиника
Работают с 1994 года
Консультативная клиника “Панацея” успешно работает более 30 лет. Новейшее современное оборудование, большой спектр лабораторных услуг и профессионализм врачей стали основой безупречной репутации.
25 специалистов различных специальностей, 17 врачей высшей категории, 8 доцентов...
25 специалистов различных специальностей, 17 врачей высшей категории, 8 доцентов...
Прием врача беременных
3700₽
Прием врача беременных, доктора медицинских наук
4800₽
УЗИ 1 триместр
2800₽
Клиника
Работают с 1992 года
Мать и Дитя-ИДК
Группа компаний «Мать и дитя» - один из лидеров российского рынка частных медицинских услуг для всей семьи
Школа мам
от 1400 ₽
Приём (осмотр, консультация) первичный врача-педиатра
3000 ₽
Школа для беременных
от 1190 ₽
Добрый доктор
Клиника
Работают с 2009 года
Стоматологическая клиника “Добрый Доктор”
Ваша красивая и здоровая улыбка - залог успеха и комфорта! Наши врачи заботятся о ней каждый день!
Ваша красивая и здоровая улыбка - залог успеха и комфорта! Наши врачи заботятся о ней каждый день!
Консультация
от 500₽
Имплатнация зубов
от 50 000₽
Лечение ваших зубов
от 4500₽
Клиника доказательной медицины «ДиплоДОК»
Клиника
Работают с 2023 года
Семейная клиника для детей и взрослых с доказательным подходом. Стараемся найти решение для каждого пациента, опираясь на современные медицинские данные и клинический опыт. Нам важно помочь, а не сделать средний чек.
Консультация врача-педиатра
от 2000₽
Программы годового обслуживания для детей
от 15 000₽
Консультация врача-терапевта для беременных
от 2500₽
Список проверенных самарских компаний
Клиника доктора Коваленко
Клиника
Работают с 2013 года
Основное направление Центра - восстановление здоровья пациентов мануальными методами с минимальным применением лекарственных препаратов.
Прием остеопата
от 2500₽
Консультация логопеда
от 1000₽
Прием манаульного терапевта
от 2000₽
Консультация психолога
от 3500₽
СПА-салон “Золотой дракон”
Спа-салон
Работают с 2023 года
«Золотой дракон» приглашает Вас насладиться атмосферой отдыха и расслабления. В нашем СПА-салоне Вы найдете Ваш личный кусочек рая. Мы предлагаем Вам невероятно широкий спектр услуг на очень выгодных условиях. У нас работают сертифицированные и профессиональные мастера...
СПА для будущих мам
3000₽
СПА для ног
от 1300₽
СПА для детей и подростков
от 2000₽
Интимное восстановление после родов
Сами по себе роды — весьма травматичный процесс. У многих женщин после него остаются шрамы и долгозаживающие разрывы. Страдает слизистая влагалища, в результате снижается его чувствительность. Может проявляться тазовая боль, опущение стенок влагалища, расстройства сексуальной жизни (от отсутствия оргазмов до излишней сухости интимной зоны). В первый год после родов придется несколько раз посетить гинеколога — чтобы оценить состояние тазового дна, подобрать контрацептивы на период лактации (если они нужны), назначить по необходимости лечение.
Интимным мышцам в этот период тоже нужна тренировка, например, упражнения Кегеля или курс электростимуляции.
Куда опаснее разрывы и микротрещины во влагалище. Они могут служить входными воротами для проникновения инфекции. А если принять во внимание ослабленный организм, общую усталость и бушующий гормональный фон, то вовсе не удивительно, что многим женщинам после родов также приходится бороться с молочницей.
Устина Маргарита Сергеевна
Опыт работы 14 лет
Член Российской Остеопатической Ассоциации (РОсА)
Сертифицированный врач-остеопат РОсА.
Специализация в клинике:
Лечение детей: родовая травма, сколиоз, задержка развития, головные боли.
Лечение взрослых: подготовка к беременности, сопровождение беременных, подготовка к родам, боли в спине, головные боли, остеохондроз, реабилитация после перенесенных травм и операций.
Остеопатия.
Сертифицированный врач-остеопат РОсА.
Специализация в клинике:
Лечение детей: родовая травма, сколиоз, задержка развития, головные боли.
Лечение взрослых: подготовка к беременности, сопровождение беременных, подготовка к родам, боли в спине, головные боли, остеохондроз, реабилитация после перенесенных травм и операций.
Остеопатия.
Первичная консультация
(30 минут)
(30 минут)
3000 ₽
Cеанс остеопатии
(30 минут)
(30 минут)
4500 ₽
Мануальная терапия
Первичный приём (консультация)
3000 ₽
Лечебный приём
(сеанс мануальной терапии)
(сеанс мануальной терапии)
4500 ₽
Дульцев Леонид Александрович
Опыт работы 34 года
Член Российской Остеопатической Ассоциации (РОсА)
Сертифицированный врач-остеопат РОсА.
Специализация в клинике:
Лечение детей: родовая травма, сколиоз, задержка развития, головные боли.
Лечение взрослых: боли в спине, головные боли, остеохондроз, реабилитация после перенесенных травм и операций.
Сертифицированный врач-остеопат РОсА.
Специализация в клинике:
Лечение детей: родовая травма, сколиоз, задержка развития, головные боли.
Лечение взрослых: боли в спине, головные боли, остеохондроз, реабилитация после перенесенных травм и операций.
Остеопатия
Первичная консультация
(45 минут)
(45 минут)
2500 ₽
Cеанс остеопатии
(45 минут)
(45 минут)
4000 ₽
Мануальная терапия
Первичная консультация врача мануальной терапии
(45 минут)
(45 минут)
2500 ₽
Cеанс мануальной терапии
(45 минут)
(45 минут)
4000 ₽
Филиал в Ленинском районе
Адрес: г. Самара, Галактионовская, 157
Тел.: +7 (846) 313-00-01
Адрес: г. Самара, Галактионовская, 157
Тел.: +7 (846) 313-00-01
Филиал в Промышленном районе
Адрес: г. Самара, Губанова, 20а
Тел.: +7 (846) 300-43-27
Адрес: г. Самара, Губанова, 20а
Тел.: +7 (846) 300-43-27
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
Одним из главных преимуществ Клиники доктора Коваленко является то, что она специализируется на лечении заболеваний с помощью мануальных методов лечения. Такой подход позволяет в лечении задействовать природные возможности человеческого организма, чтобы надолго убрать причину возникновения заболевания, восстановить нарушения в работе органов и систем.
Еще одним преимуществом Клиники доктора Коваленко является ее высококвалифицированный персонал. Все специалисты имеют многолетний опыт работы в своей области и постоянно совершенствуют свои знания и навыки.
Мы много лет работаем над тем, чтобы в целом, Клиника доктора Коваленко – была местом, где люди, в комфортной и позитивной атмосфере получают качественную медицинскую помощь и на длительное время сохраняют свое здоровье.
Еще одним преимуществом Клиники доктора Коваленко является ее высококвалифицированный персонал. Все специалисты имеют многолетний опыт работы в своей области и постоянно совершенствуют свои знания и навыки.
Мы много лет работаем над тем, чтобы в целом, Клиника доктора Коваленко – была местом, где люди, в комфортной и позитивной атмосфере получают качественную медицинскую помощь и на длительное время сохраняют свое здоровье.
Почему выбирают клинику доктора Коваленко?
Клиника доктора Коваленко
Насихуллина Резида Наильевна
Опыт работы 30 лет
В мануальной терапии 5 лет
Почётная грамота Министерства здравоохранения Самарской области за многолетний добросовестный труд, профессиональное мастерство (2016г.).
Специализация в клинике:
Лечение взрослых: боли в спине, головные боли, остеохондроз, реабилитация после перенесенных травм и операций.
Почётная грамота Министерства здравоохранения Самарской области за многолетний добросовестный труд, профессиональное мастерство (2016г.).
Специализация в клинике:
Лечение взрослых: боли в спине, головные боли, остеохондроз, реабилитация после перенесенных травм и операций.
Мануальная терапия
Первичная консультация
(45 минут)
(45 минут)
2000 ₽
Cеанс мануальной терапии
(45 минут)
(45 минут)
3000 ₽
Видманова Валерия Сергеевна
Врач педиатр, аллерголог-иммунолог
Стаж работы 4 года
г. Самара, ул. Мичурина, 152
Телеграм @docdiplodoc
8 (846)-300-44-30
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
Мы стараемся отойти от формального подхода к медицине и сделать ее более персонифицированной и человечной.
Для нас важен партнерский подход. Это значит, что мы выстраиваем диалог с пациентом, учитываем его мнение и пожелания, чтобы достичь наилучшего результата.
Доктора нашей клиники не назначают обследования и препараты просто так, “для подстраховки”, а еще стараются объяснить сложное простым языком.
Для нас важен партнерский подход. Это значит, что мы выстраиваем диалог с пациентом, учитываем его мнение и пожелания, чтобы достичь наилучшего результата.
Доктора нашей клиники не назначают обследования и препараты просто так, “для подстраховки”, а еще стараются объяснить сложное простым языком.
Почему выбирают клинику доказательной медицины «ДиплоДОК»
Клиника доказательной медицины «ДиплоДОК»
Волкова Ольга Дмитриевна
Врач терапевт, врач функциональной диагностики
Стаж работы 16 лет
Макова Анна Валерьевна
Врач педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ
Стаж работы 14 лет
Баширова Гульнара Сергеевна
Главный-врач
Образование — 2008 г. — Самарский Государственный медицинский университет
Стаж работы 15 лет
Врач стоматолог, хирург
Образование — 2009 г. — Самарский Государственный медицинский университет
Стаж работы 15 лет
Новиков Вадим Сергеевич
Врач стоматолог, ортопед
Образование — 2017 г. — Самарский Государственный медицинский университет
Стаж работы 7 лет
Филатов Матвей Олегович
Рамазанова Диана Эрнаровна
Врач стоматолог, терапевт
Образование — 2020 г. — Самарский Государственный медицинский университет
Стаж работы 4 года
Город Самара, улица Георгия Димитрова, 100.
Единая справочная:
8-927-712-89-29
8-927-712-89-29
Залогом безусловно является профессионализм наших врачей.
Наши специалисты регулярно проходят, аттестации, повышение квалификации, а также обучение у специалистов высшего уровня.
Мы внимательно следим за последними тенденциями в области стоматологии и все лучшее применяем на практике.
«Добрый Доктор» стремится к тому, чтобы пациенты оставались довольны качеством работы на долгие годы.
Наши специалисты регулярно проходят, аттестации, повышение квалификации, а также обучение у специалистов высшего уровня.
Мы внимательно следим за последними тенденциями в области стоматологии и все лучшее применяем на практике.
«Добрый Доктор» стремится к тому, чтобы пациенты оставались довольны качеством работы на долгие годы.
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
«Добрый Доктор» — семейная стоматологическая клиника, которая предлагает широкий спектр услуг, начиная от обычной гигиены полости рта и лечения кариеса и заканчивая сложными хирургическими операциями и протезированием.
Почему пациенты нас выбирают и нам доверяют годами?
Клиника работает с сертифицированными материалами последнего поколения, что позволяет производить высокоточную диагностику и качественное лечение в короткие сроки.
А это является гарантом качества и долгосрочности проведенного лечения.
Почему пациенты нас выбирают и нам доверяют годами?
Клиника работает с сертифицированными материалами последнего поколения, что позволяет производить высокоточную диагностику и качественное лечение в короткие сроки.
А это является гарантом качества и долгосрочности проведенного лечения.
Почему выбирают клинику «Добрый доктор»?
Добрый доктор
Макеев Дмитрий Владимирович
Врач стоматолог, ортопед
Образование — 2013 г. — Самарский Государственный медицинский университет
Стаж работы 11 лет
Безрукова Алина Андреевна
Опыт работы 8 лет
Кандидат медицинских наук, врач-акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, врач детский гинеколог
Стоимость приема врача беременных
3 700 ₽
Тюрина Надежда Владимировна
Опыт работы 39 лет
Врач-акушер-гинеколог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики, гинеколог - эндокринолог, маммолог
Стоимость приема врача беременных
3 700 ₽
Урываева Светлана Владимировна
Опыт работы 22 года
Врач-акушер-гинеколог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики, гинеколог-эндокринолог, маммолог, детский гинеколог
Стоимость приема врача беременных
3 700 ₽
Махлина Елена Алексеевна
Опыт работы 36 лет
Заведующая консультативной клиникой “Панацея”, врач- акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики
Стоимость приема врача беременных
3 700 ₽
Спиридонова Наталья Владимировна
Опыт работы 28 лет
Доктор медицинских наук, профессор, врач-акушер-гинеколог высшей категории, врач ультразвуковой диагностики, гинеколог -эндокринолог, маммолог, детский гинеколог, ведущий специалист клиники “ Панацея”.
Стоимость первичного приема
4 800 ₽
ул. Тухачевского, д.88
Единая справочная:
8(846) 211-11-01
8(846) 211-11-01
Современное оборудование:
Мы инвестируем в новейшие медицинские технологии и оборудование, что позволяет нам проводить точную диагностику состояния здоровья при планировании беременности и своевременно назначать необходимое лечение.
Широкий спектр услуг:
В нашей клинике предусмотрены лабораторные исследования, УЗ-исследования, а также приемы узких специалистов, что делает планирование, ведение беременности, а также восстановительный период очень удобным и комфортным процессом.
Комфорт и забота:
Мы с большим вниманием и чуткостью относимся к каждой пациентке и стараемся сделать все возможное для ее спокойного безопасного наблюдения в нашей клинике.
Мы инвестируем в новейшие медицинские технологии и оборудование, что позволяет нам проводить точную диагностику состояния здоровья при планировании беременности и своевременно назначать необходимое лечение.
Широкий спектр услуг:
В нашей клинике предусмотрены лабораторные исследования, УЗ-исследования, а также приемы узких специалистов, что делает планирование, ведение беременности, а также восстановительный период очень удобным и комфортным процессом.
Комфорт и забота:
Мы с большим вниманием и чуткостью относимся к каждой пациентке и стараемся сделать все возможное для ее спокойного безопасного наблюдения в нашей клинике.
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
Опыт и квалификация:
Наши врачи — это высококвалифицированные специалисты, которые регулярно повышают свою квалификацию и следят за последними достижениями медицины. Благодаря вниманию и чуткости наших специалистов на свет появилось уже более сотни здоровых малышей. Мы продолжаем совершенствовать свои навыки и профессиональные компетенции для комфортного и грамотного ведения пациентов.
Индивидуальный подход:
Каждый пациент для нас — уникален и важен. Мы гордимся тем, что нашу клинику посещают поколениями и доверяют самое ценное - планирование и ведение беременности у наших опытных докторов.
Наши врачи — это высококвалифицированные специалисты, которые регулярно повышают свою квалификацию и следят за последними достижениями медицины. Благодаря вниманию и чуткости наших специалистов на свет появилось уже более сотни здоровых малышей. Мы продолжаем совершенствовать свои навыки и профессиональные компетенции для комфортного и грамотного ведения пациентов.
Индивидуальный подход:
Каждый пациент для нас — уникален и важен. Мы гордимся тем, что нашу клинику посещают поколениями и доверяют самое ценное - планирование и ведение беременности у наших опытных докторов.
Почему выбирают клинику «Панацея»?
Консультативная клиника “Панацея”
Хуртова Елена Федоровна
Опыт работы 36 лет
Врач- акушер-гинеколог,
врач УЗИ-диагностики
врач УЗИ-диагностики
Стоимость приема врача беременных
3 700 ₽
г. Самара, Ул. Гагарина, 20Б
Анисимова Альбина Станиславовна
Гинеколог
Стаж с 1981 года
Стоимость приема
3 600 ₽
Каждый Медгард проводит более 600 наименований анализов. Для этого в комплексе работает собственная клинико-диагностическая лаборатория.
Медгард: все включено для вашего здоровья!
Медгард: все включено для вашего здоровья!
8 (846) 260-76-76
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
Сеть многопрофильных лечебно-диагностических комплексов «Медгард» — это современная медицинская помощь взрослым и детям.
В поликлиниках "Медгард" ведут прием терапевты, педиатры, кардиологи, гастроэнтерологи, неврологи, ортопеды, хирурги, флебологи, гинекологи, а также такие профильные специалисты как пульмонологи, гепатологи, гематологи и многие другие.
В Медгарде представлена вся диагностика: КТ и МРТ, УЗИ, ЭКГ, Холтер, ФГДС, ФКС. Исследования проводятся как детям, так и взрослым.
В поликлиниках "Медгард" ведут прием терапевты, педиатры, кардиологи, гастроэнтерологи, неврологи, ортопеды, хирурги, флебологи, гинекологи, а также такие профильные специалисты как пульмонологи, гепатологи, гематологи и многие другие.
В Медгарде представлена вся диагностика: КТ и МРТ, УЗИ, ЭКГ, Холтер, ФГДС, ФКС. Исследования проводятся как детям, так и взрослым.
Почему выбирают Многопрофильный медицинский центр «Медгард»?
Многопрофильный медицинский центр «Медгард»
г. Самара, ул. Ул. 6 просека, 54
Вейман Мария Владимировна
Врач УЗД
Стаж 23 года
ул. Вольская, 87
ул. Ульяновская, 13
ул. Ново-Садовая, 19
пр. Кирова, 348
ул. Дыбенко, 36
ул. Гагарина, 26а
ул. Ульяновская, 13
ул. Ново-Садовая, 19
пр. Кирова, 348
ул. Дыбенко, 36
ул. Гагарина, 26а
Наши контакты
8 (846) 202-88-66
Какие специалисты могут вам помочь?
Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» - это специализированный центр ультразвуковой диагностики.
Мы помогаем людям быстро и эффективно решить проблему в постановке правильного диагноза. У нас работает команда профессионалов, которые используют современные методы ультразвуковой диагностики.
«Самарская школа ультразвука» — это:
Мы помогаем людям быстро и эффективно решить проблему в постановке правильного диагноза. У нас работает команда профессионалов, которые используют современные методы ультразвуковой диагностики.
«Самарская школа ультразвука» — это:
- более 100 видов УЗИ (для взрослых и детей с рождения);
- акушерство и гинекология:
- школа будущих мам;
- возможность прийти на УЗИ с будущим папой или близким человеком!
Почему выбирают медицинский центр «Самарская школа ультразвука»?
Медицинский центр “Самарская школа ультразвука”
Макашова Светлана Александровна
Врач УЗД, акушер-гинеколог, маммолог
Стаж 11 лет
Клиника «Мать и дитя»
Тольятти, ул. Ворошилова, 73
Тольятти, ул. Ворошилова, 73
Диагностический офис «Мать и дитя» Ново-Садовая, 182
Щеголенкова Лариса Петровна
Акушер-гинеколог
Детская клиника «Мать и дитя» Самара
Стаж работы 34 года
Заведующая акушерским отделением с совместным пребыванием матери и ребенка
Детская поликлиника "Мать и дитя-ИДК" пр. Георгия Митерёва, 16
Амбулаторная клиника "Мать и дитя-ИДК"
Энтузиастов, 29
Энтузиастов, 29
Клинический госпиталь ИДК
Волжское шоссе, 70
Волжское шоссе, 70
Единая справочная:
8 (846) 211-07-26
8 (846) 379-06-09
8 (846) 211-07-26
8 (846) 379-06-09
В компании есть собственная мощная лабораторная база, отделения ультразвуковой и функциональной диагностики, лучевой диагностики (МРТ, КТ, маммография), эндоскопии. В Самару приезжают пациенты более чем из 30 регионов России, а также из других государств.
В компании сохраняется принцип преемственности услуг. Женщины, получившие долгожданные беременности в центре лечения бесплодия, продолжают наблюдаться в женской консультации, проживают свои “Роды Мечты” в родильном доме Клинического Госпиталя ИДК и наблюдают своих детей в детских поликлинических отделениях компании. А взрослые члены их семей также успешно пользуются амбулаторными и стационарными услугами клиник. Поэтому сейчас Медицинская компания ИДК ГК “Мать и Дитя” – это по-настоящему семейная клиника, цель которой – сохранять здоровье каждого члена семьи на протяжении всей жизни.
Клиники ИДК хорошо известны всем, кому дорого здоровье семьи, и являются частью крупной федеральной сети медицинских центров “Мать и дитя”, которая представлена в 25 регионах Российской Федерации. Оснащение всех клиник отвечает высоким международным стандартам. В штате - команда высококвалифицированных специалистов, кандидаты и доктора медицинских наук, профессора.
Работа построена на принципе коллегиальности. Программы диагностики, терапии, реабилитации базируются на взаимодействии целой команды компетентных специалистов. Здесь понимают: наилучшие результаты в лечении достигаются тогда, когда учитываются все особенности организма пациента.
В компании сохраняется принцип преемственности услуг. Женщины, получившие долгожданные беременности в центре лечения бесплодия, продолжают наблюдаться в женской консультации, проживают свои “Роды Мечты” в родильном доме Клинического Госпиталя ИДК и наблюдают своих детей в детских поликлинических отделениях компании. А взрослые члены их семей также успешно пользуются амбулаторными и стационарными услугами клиник. Поэтому сейчас Медицинская компания ИДК ГК “Мать и Дитя” – это по-настоящему семейная клиника, цель которой – сохранять здоровье каждого члена семьи на протяжении всей жизни.
Клиники ИДК хорошо известны всем, кому дорого здоровье семьи, и являются частью крупной федеральной сети медицинских центров “Мать и дитя”, которая представлена в 25 регионах Российской Федерации. Оснащение всех клиник отвечает высоким международным стандартам. В штате - команда высококвалифицированных специалистов, кандидаты и доктора медицинских наук, профессора.
Работа построена на принципе коллегиальности. Программы диагностики, терапии, реабилитации базируются на взаимодействии целой команды компетентных специалистов. Здесь понимают: наилучшие результаты в лечении достигаются тогда, когда учитываются все особенности организма пациента.
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
Медицинская компания ИДК, состоящая из Крупного многопрофильного госпиталя и амбулаторных клиник в трех городах Самарской области, входит в федеральную группу компаний “Мать и дитя”. Филиалы Компании ИДК ГК “Мать и дитя” предлагают жителям Самарской области и других регионов широкий спектр высокотехнологичных услуг в области амбулаторно-поликлинической и стационарной медицинской помощи по направлениям: лечение бесплодия, ведение беременности и родов, оперативная гинекология, урология, лечение онкологических заболеваний в т.ч. с проведением курсов химиотерапии, травматология и ортопедия, кардиология (Клинический Госпиталь является дежурным медицинским учреждением, оказывающим помощь по ОКС), хирургия, а также взрослая и детская поликлиники и стационар, диагностика экспертного уровня и многое другое.
Почему выбирают клинику «ИДК - Мать и дитя?
Клиники «ИДК - Мать и дитя»
Клиника «Мать и дитя»
Новокуйбышевск, ул. Репина, 11
Новокуйбышевск, ул. Репина, 11
• Индивидуальный подход: Мы ценим каждого пациента и стремимся создать доверительные отношения с каждым. Мы уделяем внимание индивидуальным потребностям и ожиданиям каждого пациента, предоставляя персонализированное лечение и заботу.
• Высокий профессионализм: Наши врачи - это высококвалифицированные специалисты с обширным опытом работы и постоянным профессиональным развитием. Мы используем современное оборудование и лучшие медицинские практики для достижения наилучших результатов для наших пациентов.
• Удобство и доступность: Мы стремимся сделать посещение нашей клиники максимально комфортным и удобным для всех. Мы предлагаем гибкий график работы, онлайн-запись на прием, быстрые консультации и высокий уровень сервиса.
• Комплексный подход к здоровью: Мы не просто лечим болезни, мы работаем на формирование здорового образа жизни и профилактику заболеваний. Мы помогаем нашим пациентам сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы.
• Высокий профессионализм: Наши врачи - это высококвалифицированные специалисты с обширным опытом работы и постоянным профессиональным развитием. Мы используем современное оборудование и лучшие медицинские практики для достижения наилучших результатов для наших пациентов.
• Удобство и доступность: Мы стремимся сделать посещение нашей клиники максимально комфортным и удобным для всех. Мы предлагаем гибкий график работы, онлайн-запись на прием, быстрые консультации и высокий уровень сервиса.
• Комплексный подход к здоровью: Мы не просто лечим болезни, мы работаем на формирование здорового образа жизни и профилактику заболеваний. Мы помогаем нашим пациентам сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы.
Наши контакты
+7 (846) 215-07-67
Какие специалисты могут вам помочь?
Почему выбирают семейную клинику «Альфа Центр Здоровья»?
Семейная клиника «Альфа Центр Здоровья»
Выбирая семейную клинику "Альфа Центр Здоровья", вы выбираете заботу о своем здоровье и здоровье вашей семьи.
Наша команда врачей высокой квалификации обеспечивает профессиональное обслуживание на высочайшем уровне:
Наша команда врачей высокой квалификации обеспечивает профессиональное обслуживание на высочайшем уровне:
- Более 30 медицинских направлений
- Стоматология для всех возрастов
- Широкий спектр лабораторных услуг
- Комплексная диагностика на современном оборудовании (Компьютерная томография, рентген, УЗИ, эндоскопия и др.)
- Годовые программы медицинского обслуживания для взрослых и детей
- Оформление больничных листов, санаторно-курортных карт, справок в школу и детские сады
- Вызов врача на дом
- Доверьтесь нам, и мы сделаем все возможное для вашего благополучия и удовлетворения.
Флорова Екатерина Сергеевна
Врач акушер-гинеколог
Стаж 18 лет
Прием (осмотр, консультация)
первичный
первичный
2 100 ₽
Галактионовская ул., 157
Мисс Нок
Мастер массажа
Мисс Ниттна
Мастер массажа
Какие специалисты могут вам помочь?
Сеть спа-салонов ТВОЙТАЙ — это спа-программы в исполнении настоящих мастеров Бали и Таиланда. В Самаре работает 10 салонов по всему городу, мы позаботились о наших гостях и специально продумали удобное расположение, чтобы из любой точки города, вы смогли доехать до нас за 15 минут.
В ТВОЙТАЙ насчитывается более 30 аутентичных программ: как на всё тело, так и по зонам: голова и лицо, шейно-воротниковая, спина, ноги. Широкий выбор спа-программ: пилинги, обёртывания, стоунтерапия, травяные мешочки, кедровая бочка, хамам, сауна. Никто не останется равнодушным!
Программы подходят как для парного, так и для одиночного посещения женщинам и мужчинам, а также детям от 5 лет в сопровождении взрослых. Уверены, что каждый найдёт для себя наиболее подходящую программу релакса.
По данным 2GIS на декабрь 2023 года наибольшее количество отзывов у сети спа-салонов ТВОЙТАЙ! Это лучший показатель среди всех организаций РФ в категории спа, поэтому, ТВОЙТАЙ – это спа-подарок №1 в России. Дарите подарок, который рекомендуют!
В ТВОЙТАЙ насчитывается более 30 аутентичных программ: как на всё тело, так и по зонам: голова и лицо, шейно-воротниковая, спина, ноги. Широкий выбор спа-программ: пилинги, обёртывания, стоунтерапия, травяные мешочки, кедровая бочка, хамам, сауна. Никто не останется равнодушным!
Программы подходят как для парного, так и для одиночного посещения женщинам и мужчинам, а также детям от 5 лет в сопровождении взрослых. Уверены, что каждый найдёт для себя наиболее подходящую программу релакса.
По данным 2GIS на декабрь 2023 года наибольшее количество отзывов у сети спа-салонов ТВОЙТАЙ! Это лучший показатель среди всех организаций РФ в категории спа, поэтому, ТВОЙТАЙ – это спа-подарок №1 в России. Дарите подарок, который рекомендуют!
Почему выбирают Салон спа ТВОЙТАЙ?
Салон спа ТВОЙТАЙ
Мисс Напа
Мастер массажа
- Алексея Толстого, 70
- Стара-Загора, 78
- Карбышева, 63
- 5 просека, 99
- Садовая, 200
- Врубеля, 15
- Лесная, 31
- Московское шоссе, 306
- Красноглинское шоссе, 1
- Дачная, 3
Наши контакты
8 (846) 202-11-77
Тренерский состав
Тренажерный зал
Тренерский состав
Групповые программы
Какие специалисты могут вам помочь?
Семейный фитнес-клуб Ладья
Фитнес без компромиссов!
Атмосфера, в которой хочется стремиться к лучшим результатам.
Фитнес с Премиум видом
- Тренажерный зал с панорамными окнами и видом на Волгу
- Три зала групповых программ (более 50 занятий в неделю)
- Бассейн + СПА
- Детский фитнес от 3-16 лет
- Грудничковое плавание
- Персональный тренинг
Фитнес без компромиссов!
Атмосфера, в которой хочется стремиться к лучшим результатам.
Фитнес с Премиум видом
Фитнес-клуб Ладья
г.Самара, ул.Лесная 33
Наши контакты
8(846) 211-00-86
Email info@ladyafit.online
Email info@ladyafit.online
Свешникова Кристина
Тренер групповых программ
Работает с 2020 года
Упражнения, направленные на увеличение мышечного тонуса, формирование округлых ягодиц, улучшение общей силы и эстетики тела;
Глубокое понимание анатомии и функции ягодичных мышц;
Улучшение осанки и предотвращение болей в спине.
Глубокое понимание анатомии и функции ягодичных мышц;
Улучшение осанки и предотвращение болей в спине.
Бекирова Светлана
Персональный тренер, тренер групповых программ
Работает с 2006 года
Тренажерный зал;
Пилатес;
Стретчинг;
Функциональный тренинг;
Силовые направления;
Step;
Aerobic;
Body&Mind.
Пилатес;
Стретчинг;
Функциональный тренинг;
Силовые направления;
Step;
Aerobic;
Body&Mind.
Ксения Саркисян
Персональный тренер, тренер групповых программ
Сертифицированный тренер по фитнесу.
Педагог - хореограф (Диплом СГИК).
Педагог - хореограф (Диплом СГИК).
Работа с дегенеративными изменениями позвоночника;
Послеродовое восстановление;
Работа с подростками;
Работа с патерном дыхания, патерном шага; Использование техник МФР;
Улучшение эстетики тела с помощью питания и упражнений.
Послеродовое восстановление;
Работа с подростками;
Работа с патерном дыхания, патерном шага; Использование техник МФР;
Улучшение эстетики тела с помощью питания и упражнений.
Какие специалисты могут вам помочь?
FITNESS BOUTIQUE – фитнес-клуб нового уровня в сердце города!
Станьте лучшей версией себя с разнообразными групповыми тренировками и топовыми тренерами. Ищете что-то особенное?
Попробуйте Гамаки STRETCHING – это полеты, отличная растяжка и проработка глубоких мышц! В FITNESS BOUTIQUE можно не только тренироваться, но и изучать языки: английский, испанский, китайский.
Занятия для всей семьи – детская карта с фитнесом, танцами, языками и многим другим. «Здоровая спина» идеально подойдет новичкам.
А после тренировки расслабьтесь в нашей термальной зоне: хамам, финская сауна и купель - идеальное сочетание для восстановления сил и снятия напряжения! Выбирайте FITNESS BOUTIQUE – место, где заботятся о вашем теле и душе!
Станьте лучшей версией себя с разнообразными групповыми тренировками и топовыми тренерами. Ищете что-то особенное?
Попробуйте Гамаки STRETCHING – это полеты, отличная растяжка и проработка глубоких мышц! В FITNESS BOUTIQUE можно не только тренироваться, но и изучать языки: английский, испанский, китайский.
Занятия для всей семьи – детская карта с фитнесом, танцами, языками и многим другим. «Здоровая спина» идеально подойдет новичкам.
А после тренировки расслабьтесь в нашей термальной зоне: хамам, финская сауна и купель - идеальное сочетание для восстановления сил и снятия напряжения! Выбирайте FITNESS BOUTIQUE – место, где заботятся о вашем теле и душе!
Fitness Boutique
Наши контакты
8(846) 211-00-86
Email info@ladyafit.online
Email info@ladyafit.online
Наши контакты
+7 (927) 906-16-35
ooo.olimp63@mail.ru
Абдулоев Бехруз Бобирович
Хирург, имплантолог
Аблеков Антон Андреевич
Ортопед
Манучарян Камо Вазрикович
Главный врач, ортопед, имплантолог
Все врачи клиники обучались и продолжают обучаться в престижных университетах, а также, проходить курсы повышения квалификации.
Администраторы курируют лечебный процесс каждого пациента, а также всегда напомнят о предстоящем плановом визите к стоматологу.
Девиз нашей клиники: "сохранить и вылечить зуб любой сложности!" У нас есть все, чтобы это сделать.
Вас приятно удивит демократичный подход к ценовой политике и любая удобная для Вас форма оплаты.
Мы не боимся гарантировать результат, так как уверены в опыте наших специалистов.
Администраторы курируют лечебный процесс каждого пациента, а также всегда напомнят о предстоящем плановом визите к стоматологу.
Девиз нашей клиники: "сохранить и вылечить зуб любой сложности!" У нас есть все, чтобы это сделать.
Вас приятно удивит демократичный подход к ценовой политике и любая удобная для Вас форма оплаты.
Мы не боимся гарантировать результат, так как уверены в опыте наших специалистов.
Какие специалисты могут вам помочь?
Наша главная цель — обеспечить индивидуальный подход к каждому клиенту: сохранить крепкое здоровье, душевное равновесие и уверенность в себе на долгие годы. Это залог высокого качества и эффективности нашей работы.
Обратившись к нам, Вы гарантировано получите качественное, безболезненное лечение любой патологии зубочелюстной системы экспертного класса, по оптимальным ценам.
У нас большая команда профессионалов. Мы с большой ответственностью подходим к каждому пациенту. У нас используется только современное оборудование и всегда следим за инновациями.
Обратившись к нам, Вы гарантировано получите качественное, безболезненное лечение любой патологии зубочелюстной системы экспертного класса, по оптимальным ценам.
У нас большая команда профессионалов. Мы с большой ответственностью подходим к каждому пациенту. У нас используется только современное оборудование и всегда следим за инновациями.
Почему выбирают клинику «CRYSTAL CLINIC»?
Клиника «CRYSTAL CLINIC»
г. Самара,
ул. Ерошевского, 18
ул. Ерошевского, 18
Шейх Кхавер Хуснаин
Массажист
Трубина Наталья
Массажист
г. Самара, ул. Самарская, 131
СПА-салон «Золотой дракон»
Почему выбирают СПА-салон «Золотой дракон»?
Все для удовольствия и идеального самочувствия будущей мамы
СПА для беременных в Самаре поможет не забыть о привычных удовольствиях даже в этот сокровенный период. Избавит от нервозности и напряжения, вызванного двойной нагрузкой на позвоночник, поможет восполнить внутренний ресурс, ощутить себя по-прежнему женственной и прекрасной, восстановить психологический комфорт.
Что включает:
СПА для беременных в Самаре поможет не забыть о привычных удовольствиях даже в этот сокровенный период. Избавит от нервозности и напряжения, вызванного двойной нагрузкой на позвоночник, поможет восполнить внутренний ресурс, ощутить себя по-прежнему женственной и прекрасной, восстановить психологический комфорт.
Что включает:
- Аюрведический массаж лица "Богиня Лакшми"
- Бирманский массаж шейно-воротниковой зоны
- Массаж ног
- Массаж рук с маслом виноградной косточки
- Чай с травами
- Индивидуальный подход к каждому клиенту
- Профессиональные и опытные специалисты
- Демократичные цены, постоянные скидки и акции
- Всегда высокое качество оказываемых услуг
- Широчайший спектр косметических услуг, процедур для релаксации
- Королевский отдых и польза
- Косметические средства ведущих производителей
Наши преимущества
Место, где вы сможете насладиться райской атмосферой
«Золотой дракон» приглашает Вас насладиться атмосферой отдыха и расслабления. В нашем СПА-салоне Вы найдете Ваш личный кусочек рая. Мы предлагаем Вам невероятно широкий спектр услуг на очень выгодных условиях. У нас работают сертифицированные и профессиональные мастера. В нашем салоне всегда можно расслабиться и окунуться в атмосферу релакса и удовольствия.
Мы создаем для ВАС лучшие условия для отдыха в сочетании комплекса процедур по оздоровлению, расслаблению, очищению и возрождению физических и моральных сил. Огромное разнообразие процедур, которые помогут Вам достичь желаемых результатов, будь то коррекция фигуры, снятие стресса, уменьшение мышечных болей или просто релаксация. Мы оказываем разноплановые услуги, выбрать из которых сможет даже самый требовательный клиент. «Золотой дракон» заботится о вашем здоровье и красоте.
Мы создаем для ВАС лучшие условия для отдыха в сочетании комплекса процедур по оздоровлению, расслаблению, очищению и возрождению физических и моральных сил. Огромное разнообразие процедур, которые помогут Вам достичь желаемых результатов, будь то коррекция фигуры, снятие стресса, уменьшение мышечных болей или просто релаксация. Мы оказываем разноплановые услуги, выбрать из которых сможет даже самый требовательный клиент. «Золотой дракон» заботится о вашем здоровье и красоте.
Какие специалисты могут вам помочь?
Наши контакты
+7 (917) 166-76-90
+7 (846) 270-88-51
+7 (846) 270-88-51
Долгалёва Татьяна
Массажист
С каких упражнений начать?
Первое, что поможет в восстановлении добеременной фигуры — диафрагмальное дыхание. Это единственное упражнение, которое позволительно выполнять сразу после родов при условии хорошего самочувствия.
Вопрос о том, как похудеть после родов, волнует каждую мамочку еще на этапе беременности. Между тем вынашивание малыша ни на шутку истощает женский организм, поэтому подходить к послеродовому восстановлению нужно индивидуально и размеренно.
Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача.
Беременность, роды и послеродовый период у каждой женщины протекает строго индивидуально. Универсальных рекомендаций нет. Поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правило, после естественных родов без осложнений мамам разрешают приступить к выполнению физических упражнений через 6-8 недель. В случае перенесенного кесарева сечения на восстановление уходит от 3 до 6-ти месяцев.
Конечно, избавиться от лишнего веса хочется быстро и без усилий. Но худеть без последствий для собственного здоровья следует без спешки. Новоиспеченная мама должна прислушиваться к своим ощущениям и рекомендациям врача.
Беременность, роды и послеродовый период у каждой женщины протекает строго индивидуально. Универсальных рекомендаций нет. Поэтому перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правило, после естественных родов без осложнений мамам разрешают приступить к выполнению физических упражнений через 6-8 недель. В случае перенесенного кесарева сечения на восстановление уходит от 3 до 6-ти месяцев.
Как вернуть красивую фигуру
- Руки положите на диафрагму
- Сделайте спокойный вдох, надув живот
- Задержите воздух на 3-5 секунд
- Постепенно выдыхая, втягивайте живот
- Задержите дыхание на 3-5 секунд
- Повторите вдох с надуванием живота
- Сначала дышать можно лежа, потом сидя или в любом удобном положении
Список проверенных фитнес-клубов
Ладья
Фитнес-клуб
Работают с 2018 года
Фитнес без компромиссов
Атмосфера, в которой хочется стремиться к лучшим результатам
Атмосфера, в которой хочется стремиться к лучшим результатам
Клубная карта на 12 месяцев
от 13 990₽
Персональная тренировка в тренажерном зале
от 1350₽
Персональная тренировка в бассейне (30 мин) 0+ (покупка клубной карты не требуется)
от 1300₽
Fitness Boutique
Фитнес-клуб
Персональные тренировки
от 1800₽
Стоимость абонемента
от 5000₽
Множество групповых программ входят в абонемент
FITNESS BOUTIQUE - фитнес-клуб нового уровня в центре города!
Большое разнообразие групповых тренировок и самые крутые персональные тренера!
В Fitness Boutique ты можешь не только прокачивать тело, но и учить языки: английский, испанский, китайский — выбирай, что ближе!
Большое разнообразие групповых тренировок и самые крутые персональные тренера!
В Fitness Boutique ты можешь не только прокачивать тело, но и учить языки: английский, испанский, китайский — выбирай, что ближе!
Возвращаем коже красоту и здоровье
Ваша кожа индивидуальна, и неизвестно, как именно она поведет себя после родов. Что бы вы ни читали и ни слушали — нет никаких закономерностей. Состояние кожи может улучшиться — темные пятнышки, появившиеся после беременности, могут уйти сами собой. Так же как и акне, которое беспокоило многие годы. А у кого-то появляются высыпания или сосудистые сеточки. Привычная косметика может вызвать раздражение, а на животе и груди могут появиться растяжки.
Не стоит переживать по этому поводу: постепенно гормональный шум утихнет и кожа придет в норму.
Не стоит переживать по этому поводу: постепенно гормональный шум утихнет и кожа придет в норму.
- Старайтесь пить больше воды и включать в рацион растительные масла холодного отжима;
- Принимайте контрастный душ с жесткой мочалкой, используйте увлажняющие кремы (можно позаимствовать их у своего малыша — это самые безопасные, гипоаллергенные средства);
- Старайтесь умываться прохладной водой;
- Первые несколько месяцев после родов старайтесь не бывать на открытом солнце или защищайте кожу солнцезащитными кремами;
- Для борьбы с жирной кожей лица применяйте маски из глины;
- Кефирные маски с добавлением мякоти огурца способствуют уменьшению пигментных пятен;
- А главное, сохраняйте спокойствие — вы увидите, что это лучшее средство против любых кожных проблем.
Чтобы помочь коже восстановиться, воспользуйтесь следующими советами:
Справляемся с послеродовой депрессией
Важно понимать, что перепады настроения имеют гормональную природу, то есть физиологически обусловлены. Дело вовсе не только в психологии! Ведь во время беременности в кровь женщины регулярно впрыскивался концентрированный «гормональный коктейль», вводивший будущую маму в состояние плавной безмятежности.
И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».
Вот вам немного медицинской статистики: примерно каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии.
Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.
Вы самая красивая! Помните об этом и не придавайте большого значения временным изменениям, которые сейчас вам могут не нравиться. Организм проделывает огромную работу по созданию нового гормонального баланса. Тело активно изменяется, в нем идут сложнейшие процессы, конечная цель которых — создание вашим организмом новой жизни. Пусть даже вы недовольны своим отражением в зеркале — не забывайте, что все проблемы лишь временны.
И когда химический фон меняется, нервная система распознает это как нехватку или лишение. Можно сказать, что химически обусловленной радости теперь действительно стало меньше.
Молодая мама ощущает колебания настроения, подавленность, раздражительность, тревожность, постоянную усталость и плаксивость. И тут совсем неуместна никакая критика или, тем более, намеки на то, что «она плохая мать», советы «взять себя в руки».
Вот вам немного медицинской статистики: примерно каждая седьмая женщина страдает от послеродовой депрессии.
Не терзайте себя самообвинениями, не считайте себя «неправильной» мамой и, главное, найдите смелость обратиться за помощью к врачу-психоневрологу или психиатру. Депрессия — это болезнь, которую надо брать и лечить. А вот волевым усилием с ней не справиться, и даже общение с малышом тут не поможет. Ведь ваш ребенок вовсе не универсальное лекарство от уныния, а одна из его причин. И вам просто необходимо вернуть себе хорошее настроение и душевное спокойствие.
Вы самая красивая! Помните об этом и не придавайте большого значения временным изменениям, которые сейчас вам могут не нравиться. Организм проделывает огромную работу по созданию нового гормонального баланса. Тело активно изменяется, в нем идут сложнейшие процессы, конечная цель которых — создание вашим организмом новой жизни. Пусть даже вы недовольны своим отражением в зеркале — не забывайте, что все проблемы лишь временны.
Классическая музыка:
- Людвиг ван Бетховен - "Adagio Cantabile"
- Йоганн Себастьян Бах - "Air on the G String"
- Вольфганг Амадей Моцарт - "Серенада №13 в соль мажоре"
Амбиент и Нью-Эйдж:
- Ludovico Einaudi - "Una Mattina"
- Enya - "Watermark"
- Brian Eno - "Music for Airports"
Примеры музыки, если вам трудно составить плейлист
Для беременных женщин и младенцев рекомендуется выбирать спокойную и умиротворяющую музыку
Фортепианные композиции:
- Yiruma - "River Flows in You"
- George Winston - "Variations on the Kanon by Pachelbel"
- Ludovico Einaudi - "Nuvole Bianche"
Музыка природы:
- Звуки природы, например, шум волн, поющие птицы, шум дождя
- Аудиозаписи с звуками природы и фортепиано
Польза музыки для мамы и малыша
Музыка, будучи нежным аккомпанементом в период беременности, оказывает положительное воздействие на маму и ребенка. Звуки музыки способны создать атмосферу расслабления, умиротворения и радости, что благоприятно влияет на эмоциональное состояние беременной женщины.
Научные исследования подтверждают, что музыкальные вибрации могут достигать плода и стимулировать его слуховую систему уже в утробе матери. Классическая музыка, спокойные мелодии или звуки природы могут способствовать формированию позитивных ассоциаций у будущего малыша.
Прослушивание музыки также может снизить уровень стресса у беременных женщин, благоприятно влиять на кровообращение и даже улучшить сон. Важно подчеркнуть, что выбор музыкального сопровождения — это индивидуальный процесс. Будущие мамы могут наслаждаться теми мелодиями, которые вызывают у них положительные эмоции, создавая особенную связь с малышом еще до его рождения.
Послеродовое восстановление: лечение дисфункций тазового дна
Так, почки мамы к третьему триместру увеличиваются в объеме, а мочеточники расширяются. Это необходимо, поскольку в период беременности почкам приходится фильтровать кровь за двоих. Что касается мочевого пузыря, то у большинства женщин отмечается учащение мочеиспускания за счет большей чувствительности органа. Иными словами, мочевой пузырь отказывается накапливать большой объем мочи и заставляет чаще мочиться. Возможно, это связано с тем, что в период беременности женщина больше подвержена мочевым инфекциям, в частности, пиелонефриту. И такой простой, но действенный способ снижения риска подобных инфекций как частое мочеиспускание и задуман для защиты мамы и ее малыша.
Конечно, мочевыделительная система не единственная в организме женщины, подвергающаяся изменениям. Под воздействием тех же гормонов, будущие родовые пути начинают преобразовываться, готовясь к экстремальным нагрузкам в родах. Такая подготовка начинается с самого первого триместра и достигает максимума в третьем. И воздействует она прежде всего на структуры тазового дна. Тазовое дно – это комплекс мышц, связок и других структур, который удерживает органы малого таза там, где они должны быть. Помимо прочего, тазовое дно помогает им выполнять свои функции, например, мочеиспускание или дефекацию. В периоде беременности и родов тазовое дно испытывает колоссальную нагрузку, и во избежание лишних травм и повреждений, связки и мышцы таза под влиянием гормонов беременности становятся более эластичными. Именно поэтому во втором и чаще в третьем триместре женщины могут отмечать подтекание мочи или дискомфорт во влагалище, связанный с начинающимся опущением органов таза по причине повышенной эластичности тазовых структур. И с одной стороны, повышение эластичности мышц и связок таза – это необходимое преобразование для того, чтобы уменьшить вероятность их разрывов в родах, а с другой - такая подготовка может стать провокацией и подсветить начинающиеся проблемы с тазовым дном.
И если мочевыделительная система после родов всегда возвращается к дородовым параметрам, то тазовое дно несмотря на описанные механизмы защиты так или иначе может подвергаться необратимым изменениям. Даже неосложненная беременность или роды могут запустить эти преобразования, поэтому они и считаются значительными факторами риска опущения тазовых органов и различных дисфункций тазового дна, проявляющихся недержанием мочи или кала, болью при половом акте, затрудненным мочеиспусканием, появлением воздуха во влагалище и т.д. Чаще эти изменения начинают появляться в период после менопаузы, ведь в репродуктивном возрасте здоровье тазового дна женщины поддерживается ее эстрогенами. И естественное снижение их уровня станет еще одним фактором риска. Поэтому до начала подобных проблем стоит позаботиться о себе заранее. А если подтекание мочи или боль в области таза появились сразу после родов, то стоит обратиться к специалисту, не дожидаясь ухудшения.
Если учесть, что в процессе родов даже под пристальным наблюдением акушеров, к сожалению, случаются различные травмы, то количество жалоб «ниже пояса» и степень их выраженности у женщины может быть куда выше. К травмам в родах относятся не только разрывы промежности, но и, к примеру, длительное сдавление тазовых нервов головкой ребенка в период изгнания.
Последствия разрывов промежности безусловно зависят от их тяжести. Иногда после них остается лишь едва заметный глазу врача шрам, а иногда женщины вынуждены бороться с недержанием кала или тазовой болью, мешающей сидеть или ходить. При повреждении тазовых нервов мама после родов может столкнуться с потерей чувствительности кожи промежности, отсутствием ощущения наполненности мочевого пузыря вплоть до задержки мочеиспускания в течение 8 и более часов, а также с затруднением при мочеиспускании или дефекации. Ведь в норме функции тазовых органов обеспечиваются в том числе благодаря нервам, которые дают сигналы к опорожнению, либо к наполнению мочевого пузыря или прямой кишки. И при повреждении таких нервов неизбежно будет страдать и функция иннервируемых органов.
Разумеется, травмы в родах случаются далеко не со всеми женщинами. И далеко не все травмы оставят в теле свой след. Львиную долю по их избежанию обеспечивают акушеры-гинекологи. Именно они следят за течением беременности, решают, как именно ребенок появится на свет; а также пристально следят за ходом родов. Будущим мамам остается лишь выполнять все рекомендации своего врача и вовремя обращаться за помощью при необходимости.
Независимо от того, когда появились тазовые проблемы, сразу после родов или после менопаузы, консультация специалиста необходима, ведь с течением времени состояние будет только ухудшаться. Главными препятствиями на пути к доктору чаще всего являются убеждение в том, что осложнения после родов нормальны, и стыд и смущение рассказать о своей проблеме врачу. Но на самом деле никакие из перечисленных осложнений не могут быть нормой, поэтому сейчас и набирает популярность такое направление как «послеродовое восстановление», которое и является лечением дисфункций тазового дна. И они настолько распространены среди женщин всего мира, что стесняться этого точно не стоит.
Перед обращением может возникнуть вполне логичный вопрос «а к какому именно врачу нужно обратиться?», ведь в области таза у женщин все довольно взаимосвязано. Именно поэтому лучше всего стоит записаться к специалисту урогинекологу, который занимается проблемами таза комплексно. Потому что вместе с опущением, к примеру, женщину часто могут беспокоить различные нарушения мочеиспускания от недержания до задержки; а недержание мочи в той или иной форме может быть по причине недостатка тех же эстрогенов. Знать и понимать взаимодействие всех органов и структур малого таза необходимо при планировании лечения любой из проблем этой области, ведь игнорирование одного из звеньев одной цепочки может не дать результата в конечном итоге. Такое балансирование на стыке двух разных специальностей, урологии и гинекологии, и есть современный подход к лечению дисфункций тазового дна.
Любой человек уникален. То же самое можно сказать и о строении таза и тазового дна. Поэтому лечение подобных проблем должно быть строго индивидуальным и учитывать все нюансы конкретной ситуации. Оно будет направлено на коррекцию всех симптомов женщины и предотвращение усугубления проблем. Раньше считалось, что лечение недержания мочи или опущения тазовых органов возможно только оперативным путем и при значительной их выраженности, а с тазовой болью или небольшим только начавшимся подтеканием мочи или недержанием кала вообще не стоит обращаться к врачу. На сегодняшний же день спектр возможностей лечения таких состояний довольно широк. И при начальных стадиях их можно и нужно лечить консервативно, то есть без операции, используя и методы физической реабилитации таза, и медикаментозное лечение. Более того, в специализированных центрах женщинам уже в период беременности предлагают комплекс мер, уменьшающих вероятность появления проблем с тазовым дном. А некоторые женщины занимаются вопросами такой профилактики еще до беременности, что, конечно, очень разумно. В любом случае, когда бы вы ни решили заняться деликатными проблемами или их профилактикой, стоит обратиться к врачу, имеющему достаточно знаний и опыта в подобных ситуациях.
Конечно, мочевыделительная система не единственная в организме женщины, подвергающаяся изменениям. Под воздействием тех же гормонов, будущие родовые пути начинают преобразовываться, готовясь к экстремальным нагрузкам в родах. Такая подготовка начинается с самого первого триместра и достигает максимума в третьем. И воздействует она прежде всего на структуры тазового дна. Тазовое дно – это комплекс мышц, связок и других структур, который удерживает органы малого таза там, где они должны быть. Помимо прочего, тазовое дно помогает им выполнять свои функции, например, мочеиспускание или дефекацию. В периоде беременности и родов тазовое дно испытывает колоссальную нагрузку, и во избежание лишних травм и повреждений, связки и мышцы таза под влиянием гормонов беременности становятся более эластичными. Именно поэтому во втором и чаще в третьем триместре женщины могут отмечать подтекание мочи или дискомфорт во влагалище, связанный с начинающимся опущением органов таза по причине повышенной эластичности тазовых структур. И с одной стороны, повышение эластичности мышц и связок таза – это необходимое преобразование для того, чтобы уменьшить вероятность их разрывов в родах, а с другой - такая подготовка может стать провокацией и подсветить начинающиеся проблемы с тазовым дном.
И если мочевыделительная система после родов всегда возвращается к дородовым параметрам, то тазовое дно несмотря на описанные механизмы защиты так или иначе может подвергаться необратимым изменениям. Даже неосложненная беременность или роды могут запустить эти преобразования, поэтому они и считаются значительными факторами риска опущения тазовых органов и различных дисфункций тазового дна, проявляющихся недержанием мочи или кала, болью при половом акте, затрудненным мочеиспусканием, появлением воздуха во влагалище и т.д. Чаще эти изменения начинают появляться в период после менопаузы, ведь в репродуктивном возрасте здоровье тазового дна женщины поддерживается ее эстрогенами. И естественное снижение их уровня станет еще одним фактором риска. Поэтому до начала подобных проблем стоит позаботиться о себе заранее. А если подтекание мочи или боль в области таза появились сразу после родов, то стоит обратиться к специалисту, не дожидаясь ухудшения.
Если учесть, что в процессе родов даже под пристальным наблюдением акушеров, к сожалению, случаются различные травмы, то количество жалоб «ниже пояса» и степень их выраженности у женщины может быть куда выше. К травмам в родах относятся не только разрывы промежности, но и, к примеру, длительное сдавление тазовых нервов головкой ребенка в период изгнания.
Последствия разрывов промежности безусловно зависят от их тяжести. Иногда после них остается лишь едва заметный глазу врача шрам, а иногда женщины вынуждены бороться с недержанием кала или тазовой болью, мешающей сидеть или ходить. При повреждении тазовых нервов мама после родов может столкнуться с потерей чувствительности кожи промежности, отсутствием ощущения наполненности мочевого пузыря вплоть до задержки мочеиспускания в течение 8 и более часов, а также с затруднением при мочеиспускании или дефекации. Ведь в норме функции тазовых органов обеспечиваются в том числе благодаря нервам, которые дают сигналы к опорожнению, либо к наполнению мочевого пузыря или прямой кишки. И при повреждении таких нервов неизбежно будет страдать и функция иннервируемых органов.
Разумеется, травмы в родах случаются далеко не со всеми женщинами. И далеко не все травмы оставят в теле свой след. Львиную долю по их избежанию обеспечивают акушеры-гинекологи. Именно они следят за течением беременности, решают, как именно ребенок появится на свет; а также пристально следят за ходом родов. Будущим мамам остается лишь выполнять все рекомендации своего врача и вовремя обращаться за помощью при необходимости.
Независимо от того, когда появились тазовые проблемы, сразу после родов или после менопаузы, консультация специалиста необходима, ведь с течением времени состояние будет только ухудшаться. Главными препятствиями на пути к доктору чаще всего являются убеждение в том, что осложнения после родов нормальны, и стыд и смущение рассказать о своей проблеме врачу. Но на самом деле никакие из перечисленных осложнений не могут быть нормой, поэтому сейчас и набирает популярность такое направление как «послеродовое восстановление», которое и является лечением дисфункций тазового дна. И они настолько распространены среди женщин всего мира, что стесняться этого точно не стоит.
Перед обращением может возникнуть вполне логичный вопрос «а к какому именно врачу нужно обратиться?», ведь в области таза у женщин все довольно взаимосвязано. Именно поэтому лучше всего стоит записаться к специалисту урогинекологу, который занимается проблемами таза комплексно. Потому что вместе с опущением, к примеру, женщину часто могут беспокоить различные нарушения мочеиспускания от недержания до задержки; а недержание мочи в той или иной форме может быть по причине недостатка тех же эстрогенов. Знать и понимать взаимодействие всех органов и структур малого таза необходимо при планировании лечения любой из проблем этой области, ведь игнорирование одного из звеньев одной цепочки может не дать результата в конечном итоге. Такое балансирование на стыке двух разных специальностей, урологии и гинекологии, и есть современный подход к лечению дисфункций тазового дна.
Любой человек уникален. То же самое можно сказать и о строении таза и тазового дна. Поэтому лечение подобных проблем должно быть строго индивидуальным и учитывать все нюансы конкретной ситуации. Оно будет направлено на коррекцию всех симптомов женщины и предотвращение усугубления проблем. Раньше считалось, что лечение недержания мочи или опущения тазовых органов возможно только оперативным путем и при значительной их выраженности, а с тазовой болью или небольшим только начавшимся подтеканием мочи или недержанием кала вообще не стоит обращаться к врачу. На сегодняшний же день спектр возможностей лечения таких состояний довольно широк. И при начальных стадиях их можно и нужно лечить консервативно, то есть без операции, используя и методы физической реабилитации таза, и медикаментозное лечение. Более того, в специализированных центрах женщинам уже в период беременности предлагают комплекс мер, уменьшающих вероятность появления проблем с тазовым дном. А некоторые женщины занимаются вопросами такой профилактики еще до беременности, что, конечно, очень разумно. В любом случае, когда бы вы ни решили заняться деликатными проблемами или их профилактикой, стоит обратиться к врачу, имеющему достаточно знаний и опыта в подобных ситуациях.
Времена, когда беременность и роды считались исключительной радостью и благом для женщины, к счастью, прошли. Поэтому сейчас во избежание каких бы то ни было осложнений все больше внимания уделяется подготовке к такому непростому периоду, и разумеется, диагностике этих осложнений. Ведь несмотря на то, что организм женщины довольно неплохо адаптирован к вынашиванию и рождению ребенка, беременность и роды не у всех женщин проходят безоблачно. И об этом важно и нужно говорить, чтобы в так называемом «четвертом триместре беременности» - послеродовом периоде, женщину не застали врасплох неожиданные перемены в теле.
Перед тем как обсуждать осложнения, стоит поговорить о том, каким образом беременность и роды влияют на мочеполовую систему мамы. Такое влияние прежде всего обусловлено гормонами, которые выделяет особенный орган – плацента. Плацента не только обеспечивает питание малыша в период всей беременности, но и создает для него максимально комфортные условия, перестраивая организм мамы под нужды ее малыша посредством выделения специальных гормонов.
Перед тем как обсуждать осложнения, стоит поговорить о том, каким образом беременность и роды влияют на мочеполовую систему мамы. Такое влияние прежде всего обусловлено гормонами, которые выделяет особенный орган – плацента. Плацента не только обеспечивает питание малыша в период всей беременности, но и создает для него максимально комфортные условия, перестраивая организм мамы под нужды ее малыша посредством выделения специальных гормонов.
Зачем нужен психолог?
Психотерапия для беременных - важный ресурс для поддержания эмоционального здоровья в этот особенный период жизни. Когда женщина ожидает ребенка, возникают различные эмоциональные вызовы, связанные с беспокойством, стрессом или даже депрессией. Посещение психолога предоставляет возможность безопасно выражать свои чувства и разделять переживания.
Психотерапия для беременных помогает разрешить внутренние конфликты, связанные с будущим материнством, ролями и ответственностью. Специалист может обеспечить поддержку в принятии изменений и помочь лучше понять свои чувства.
Не стоит бояться обращения к психотерапевту. Этот процесс основан на доверии и уважении к индивидуальным потребностям. Психологи специализируются на создании безопасного пространства, где женщина может свободно выражать свои мысли и эмоции.
Преимущества включают повышенное чувство самосознания, лучшее понимание себя и своих потребностей, а также разработку стратегий управления стрессом. Регулярные сессии психотерапии способствуют созданию позитивного воздействия на эмоциональное благополучие беременной женщины и, следовательно, на здоровье будущего малыша.
Вот несколько примеров тем, которые можно обсудить и проработать с психологом во время сессий:
- Эмоциональные аспекты беременности: Разговор о чувствах, связанных с ожиданием ребенка, беспокойствах, радостях и страхах.
- Изменения в семейных отношениях: Как беременность влияет на отношения с партнером, семейную динамику и подготовку к новому этапу в жизни.
- Стресс и управление им: Разговор о факторах стресса, особенностях его проявления во время беременности, и методах управления стрессом.
- Самопонимание и личностное развитие: Обсуждение изменений в самоощущении, личностных аспектах и поддержка в развитии позитивного самовосприятия.
- Страхи и тревоги перед родами: Работа над снижением страхов и тревог, связанных с предстоящим родоразрешением.
- Подготовка к родам и материнству: Практические аспекты подготовки к родам, обсуждение роли матери и реалистичных ожиданий.
- Поддержка после родов: Как обеспечить эмоциональную поддержку и адаптацию после появления ребенка.
- Баланс между работой и семьей: Разговор о планах по возвращению к работе, организации времени и поддержке в соблюдении баланса.
Самара онлайн 24 - 2024г
Задать вопрос
У Вас есть вопрос? Специалист ответит!
Мы получим Ваш вопрос и опубликуем на сайте