Забота о новой жизни

Появление в семье новорожденного станет новым опытом для всех, и в первые месяцы необходимо проявлять особую заботу о младенце. Правильный уход за новорожденным, сбалансированное, здоровое питание, гигиенические мероприятия и режим сна имеют решающее значение для общего развития ребенка. Особенно педантично нужно соблюдать все рекомендации в первый месяц жизни, когда кроха активно адаптируется к новым условиям жизни, у него заживает пупочная ранка, налаживается грудное вскармливание, формируется режим.
Счастье в каждом моменте

Уход за новорожденным

В первые дни купать ребенка не нужно. Это может показаться странным — в конце концов, чистота — лучший способ сохранить гигиену и здоровье. Тем не менее, в роддоме и первые 1-2 дня после выписки малыша не моют, так как у него сохраняется покрытие на всем теле, которое действует как защитный слой. Это кремообразное белое вещество, называемое Vernix caseosa, состоит из масел потовых желез. Он действует как защитный слой от всех бактерий и сохраняет увлажненность чувствительной кожи вашего ребенка. В течение 7-10 дней белый налет медленно отслаивается. После этого вы можете купать кроху.

Важная часть ухода за новорожденным дома — обработка пуповинного остатка. Принимая ванну, важно, чтобы пуповина оставалась как можно более сухой. Но не стоит заклеивать остаток, при купании нужно просто аккуратно промывать кожу вокруг. После того, как пуповина отпала, следует уделить особое внимание ранке, пока она полностью не заживет.
Малышу нужно часто менять подгузник, регулярно ухаживая за половыми органами. В 1 месяц жизни нужно менять подгузник каждые 2 часа и сразу после того, как малыш сходил по-большому.

Одна из самых нежных частей новорожденного — это его кожа головы. Кости черепа еще не полностью срослись, на голове есть слабые места, называемые родничками, которые образуются в процессе родов. Кроме того, кожа на коже головы довольно тонкая и легко может поцарапаться. Важно не тереть ее слишком сильно во время мытья головы шампунем.

Если образуются молочные корки, нужно помассировать голову шампунем или детским маслом, а затем во время мытья смыть те корочки, что отошли. Не стоит при домашнем уходе за кожей головы новорожденных сдирать корочки, это только усилит их появление.

Ежедневно нужно умывать глаза влажным ватным диском, начиная от внутреннего угла, а затем до внешнего угла. Для каждого глаза нужно использовать отдельный чистый диск.
Уши ребенка очищаются самостоятельно. Важно не использовать влажную ткань или вату внутри слухового прохода. Это может привести к образованию пробок и воспалению.

Список врачей-педиатров

Назарова Евгения Михайловна
Педиатр, аллерголог, иммунолог
Первая врачебная категория
Стаж 25 лет
от 1 950 ₽
Нартова Анжелика Алексеевна
Врач-Педиатр. Врач аллерголог-иммунолог.
от 1 800 ₽
Стаж 30 лет
Правила легкого материнства
  • Умерьте свой перфекционизм. Не ожидайте от себя, что вы будете идеальной мамой, а ваш малыш — идеальным ребенком. Не настраивайтесь на то, что каждый день будет проходить «как по нотам». Все контролировать у вас никак не получится. Порядок в доме, прическа и маникюр, ежедневный обед из трех блюд на столе — все это сейчас не должно быть наверху списка ваших приоритетов.

  • Спите, когда отдыхает малыш. Недосып не просто портит настроение и лишает сил, он приводит к проблемам со здоровьем.

  • Относитесь к себе бережно. Почти каждая вторая женщина на 3 – 4-е сутки после родов и в другие дни испытывает эмоциональный упадок. Это связано с изменением гормонального равновесия в организме и неизбежно пройдет. Не боритесь с чувствами, даже неожиданными, которые могут вас охватить. В течение 3 недель после родов организм адаптируется к изменениям, и вам станет легче.

  • Постепенно занимайтесь восстановлением после родов.Это изменения, которые развиваются медленно: важно постепенно скорректировать рацион и начать заниматься приятным для вас видом физической нагрузки. Лучше всего сейчас подойдут фитнес-клуб или групповые занятия: так стимул вернуться в форму будет сильнее.

  • Общайтесь. Многие молодые мамы чувствуют себя одинокими: их жизнь состоит исключительно из забот о малыше. Только вы можете прервать свою социальную изоляцию, и чем скорее, тем лучше. Общайтесь с мамами на детских площадках, пусть круг ваших знакомых расширится и в нем будет больше женщин с детьми.

  • Помните о контрацепции. Спустя 6 недель после родов женщине, как правило, уже разрешается заниматься сексом. Кормящая мама может снова забеременеть, поэтому важно предохраняться.

  • Не сравнивайте себя с другими мамами. Если в вашем окружении есть мамы, которые, как вам кажется, чем-то лучше вас, просто перестаньте думать об этом.
Список проверенных самарских компаний
Работают с 1992 года
Мать и Дитя-ИДК
Группа компаний «Мать и дитя» - один из лидеров российского рынка частных медицинских услуг для всей семьи
Школа мам
от 1400 ₽
Приём (осмотр, консультация) первичный врача-педиатра
3000 ₽
Школа для беременных
от 1190 ₽
Клиника доказательной медицины «ДиплоДОК»
Клиника
Работают с 2023 года
Семейная клиника для детей и взрослых с доказательным подходом. Стараемся найти решение для каждого пациента, опираясь на современные медицинские данные и клинический опыт. Нам важно помочь, а не сделать средний чек.
Консультация врача-педиатра
от 2000₽
Программы годового обслуживания для детей
от 15 000₽
Консультация врача-терапевта для беременных
от 2500₽
Аврора Молл, 3 этаж, магазин RANT
Наши контакты
Вот уже более 27-ми лет мы производим товары для малышей с первых дней жизни. А наши коляски и автокресла становятся лучшим выбором родителей для первых прогулок!

В RANT вас встретят опытные эксперты в области безопасности и комфорта малышей с первых дней жизни, помогут выбрать и подобрать коляски, автокресла и другие товары из нашего ОГРОМНОГО ассортимента!

И конечно, мы собрали широкий спектр наших флагманских моделей, которые совсем скоро можно увидеть воочию и даже протестировать их вместе с детьми в г. Самара!

Ведь RANT-это не просто магазин, это эксперт в своем деле.
Наши магазины излучают теплоту и комфорт для всех клиентов!
Наслаждайтесь покупками, об остальном мы позаботимся!
Почему выбирают RANT?
RANT
Кроватка Bergen
19 490 ₽
Автокресло HELIX I-SIZE
14 990 ₽
Коляска TEO
54 990 ₽
Видманова Валерия Сергеевна
Врач педиатр, аллерголог-иммунолог
Стаж работы 4 года
г. Самара, ул. Мичурина, 152
Телеграм @docdiplodoc
8 (846)-300-44-30
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
Мы стараемся отойти от формального подхода к медицине и сделать ее более персонифицированной и человечной.

Для нас важен партнерский подход. Это значит, что мы выстраиваем диалог с пациентом, учитываем его мнение и пожелания, чтобы достичь наилучшего результата.

Доктора нашей клиники не назначают обследования и препараты просто так, “для подстраховки”, а еще стараются объяснить сложное простым языком.
Почему выбирают клинику доказательной медицины «ДиплоДОК»
Клиника доказательной медицины «ДиплоДОК»
Волкова Ольга Дмитриевна
Врач терапевт, врач функциональной диагностики
Стаж работы 16 лет
Макова Анна Валерьевна
Врач педиатр, гастроэнтеролог, консультант по ГВ
Стаж работы 14 лет
Клиники «ИДК - Мать и дитя»
Почему выбирают клинику «ИДК - Мать и дитя?
Медицинская компания ИДК, состоящая из Крупного многопрофильного госпиталя и амбулаторных клиник в трех городах Самарской области, входит в федеральную группу компаний “Мать и дитя”. Филиалы Компании ИДК ГК “Мать и дитя” предлагают жителям Самарской области и других регионов широкий спектр высокотехнологичных услуг в области амбулаторно-поликлинической и стационарной медицинской помощи по направлениям: лечение бесплодия, ведение беременности и родов, оперативная гинекология, урология, лечение онкологических заболеваний в т.ч. с проведением курсов химиотерапии, травматология и ортопедия, кардиология (Клинический Госпиталь является дежурным медицинским учреждением, оказывающим помощь по ОКС), хирургия, а также взрослая и детская поликлиники и стационар, диагностика экспертного уровня и многое другое.
Какие специалисты могут вам помочь?
Наши контакты
В компании есть собственная мощная лабораторная база, отделения ультразвуковой и функциональной диагностики, лучевой диагностики (МРТ, КТ, маммография), эндоскопии. В Самару приезжают пациенты более чем из 30 регионов России, а также из других государств.

В компании сохраняется принцип преемственности услуг. Женщины, получившие долгожданные беременности в центре лечения бесплодия, продолжают наблюдаться в женской консультации, проживают свои “Роды Мечты” в родильном доме Клинического Госпиталя ИДК и наблюдают своих детей в детских поликлинических отделениях компании. А взрослые члены их семей также успешно пользуются амбулаторными и стационарными услугами клиник. Поэтому сейчас Медицинская компания ИДК ГК “Мать и Дитя” – это по-настоящему семейная клиника, цель которой – сохранять здоровье каждого члена семьи на протяжении всей жизни.

Клиники ИДК хорошо известны всем, кому дорого здоровье семьи, и являются частью крупной федеральной сети медицинских центров “Мать и дитя”, которая представлена в 25 регионах Российской Федерации. Оснащение всех клиник отвечает высоким международным стандартам. В штате - команда высококвалифицированных специалистов, кандидаты и доктора медицинских наук, профессора.

Работа построена на принципе коллегиальности. Программы диагностики, терапии, реабилитации базируются на взаимодействии целой команды компетентных специалистов. Здесь понимают: наилучшие результаты в лечении достигаются тогда, когда учитываются все особенности организма пациента.
Единая справочная:

8 (846) 211-07-26
8 (846) 379-06-09
Клиника «Мать и дитя»
Тольятти, ул. Ворошилова, 73
Диагностический офис «Мать и дитя» Ново-Садовая, 182
Кондрякова Ольга Владиславовна
Педиатр, Консультант по грудному вскармливанию
Детская клиника «Мать и дитя» Самара
Стаж работы 7 лет
Чуйкина Екатерина Александровна
Педиатр, Инфекционист детский
Детская клиника «Мать и дитя» Самара
Стаж работы 5 лет
Якушенко Кристина Алексеевна
Гастроэнтеролог детский
Детская клиника «Мать и дитя» Самара
Стаж работы 4 года
Детская поликлиника "Мать и дитя-ИДК" пр. Георгия Митерёва, 16
Амбулаторная клиника "Мать и дитя-ИДК"
Энтузиастов, 29
Клинический госпиталь ИДК
Волжское шоссе, 70
Клиника «Мать и дитя»
Новокуйбышевск, ул. Репина, 11
Выбирая семейную клинику "Альфа Центр Здоровья", вы выбираете заботу о своем здоровье и здоровье вашей семьи.

Наша команда врачей высокой квалификации обеспечивает профессиональное обслуживание на высочайшем уровне:
  • Более 30 медицинских направлений
  • Стоматология для всех возрастов
  • Широкий спектр лабораторных услуг
  • Комплексная диагностика на современном оборудовании (Компьютерная томография, рентген, УЗИ, эндоскопия и др.)
  • Годовые программы медицинского обслуживания для взрослых и детей
  • Оформление больничных листов, санаторно-курортных карт, справок в школу и детские сады
  • Вызов врача на дом
  • Доверьтесь нам, и мы сделаем все возможное для вашего благополучия и удовлетворения.
• Индивидуальный подход: Мы ценим каждого пациента и стремимся создать доверительные отношения с каждым. Мы уделяем внимание индивидуальным потребностям и ожиданиям каждого пациента, предоставляя персонализированное лечение и заботу.
• Высокий профессионализм: Наши врачи - это высококвалифицированные специалисты с обширным опытом работы и постоянным профессиональным развитием. Мы используем современное оборудование и лучшие медицинские практики для достижения наилучших результатов для наших пациентов.
• Удобство и доступность: Мы стремимся сделать посещение нашей клиники максимально комфортным и удобным для всех. Мы предлагаем гибкий график работы, онлайн-запись на прием, быстрые консультации и высокий уровень сервиса.
• Комплексный подход к здоровью: Мы не просто лечим болезни, мы работаем на формирование здорового образа жизни и профилактику заболеваний. Мы помогаем нашим пациентам сохранить здоровье и радость жизни на долгие годы.
Наши контакты
+7 (846) 215-07-67
Какие специалисты могут вам помочь?
Почему выбирают семейную клинику «Альфа Центр Здоровья»?
Семейная клиника «Альфа Центр Здоровья»
Флорова Екатерина Сергеевна
Врач акушер-гинеколог
Стаж 18 лет
Прием (осмотр, консультация)
первичный
2 100 ₽
Галактионовская ул., 157
Вейман Мария Владимировна
Врач УЗД
Стаж 23 года
ул. Вольская, 87

ул. Ульяновская, 13

ул. Ново-Садовая, 19

пр. Кирова, 348

ул. Дыбенко, 36

ул. Гагарина, 26а

Наши контакты
8 (846) 202-88-66
Какие специалисты могут вам помочь?
Медицинский центр «Самарская школа ультразвука» - это специализированный центр ультразвуковой диагностики.

Мы помогаем людям быстро и эффективно решить проблему в постановке правильного диагноза. У нас работает команда профессионалов, которые используют современные методы ультразвуковой диагностики.

«Самарская школа ультразвука» — это:
  • более 100 видов УЗИ (для взрослых и детей с рождения);
  • акушерство и гинекология:
  • школа будущих мам;
  • возможность прийти на УЗИ с будущим папой или близким человеком!
Почему выбирают медицинский центр «Самарская школа ультразвука»?
Медицинский центр “Самарская школа ультразвука”
Макашова Светлана Александровна
Врач УЗД, акушер-гинеколог, маммолог
Стаж 11 лет
г. Самара, Ул. Гагарина, 20Б
Анисимова Альбина Станиславовна
Гинеколог
Стаж с 1981 года
Стоимость приема
3 600 ₽
Каждый Медгард проводит более 600 наименований анализов. Для этого в комплексе работает собственная клинико-диагностическая лаборатория.

Медгард: все включено для вашего здоровья!
8 (846) 260-76-76
Наши контакты
Какие специалисты могут вам помочь?
Сеть многопрофильных лечебно-диагностических комплексов «Медгард» — это современная медицинская помощь взрослым и детям.

В поликлиниках "Медгард" ведут прием терапевты, педиатры, кардиологи, гастроэнтерологи, неврологи, ортопеды, хирурги, флебологи, гинекологи, а также такие профильные специалисты как пульмонологи, гепатологи, гематологи и многие другие.

В Медгарде представлена вся диагностика: КТ и МРТ, УЗИ, ЭКГ, Холтер, ФГДС, ФКС. Исследования проводятся как детям, так и взрослым.
Почему выбирают Многопрофильный медицинский центр «Медгард»?
Многопрофильный медицинский центр «Медгард»
г. Самара, ул. Ул. 6 просека, 54
Список магазинов, где можно купить вещи
RANT
Магазин
Работают с 1998 года
Производитель товаров для новорожденных и малышей до 7-ми лет с собственной торговой сетью розничных магазинов по РФ.
Кроватка Bergen
19 490 ₽
Автокресло HELIX I-SIZE
14 990 ₽
Коляска TEO
54 990 ₽
Детский мир
Магазин
ГК «Детский мир» – мультивертикальный цифровой ритейлер, лидер на рынке детских товаров в России и Казахстане, а также значимый игрок в Беларуси. «Детский мир» – самый узнаваемый бренд в детском сегменте в России с 75-летней историей.
Куб Newsun интерактивный
659 ₽
Ванна Babyton складная с матрасиком Pink
3119 ₽
Пустышка Philips Avent ultra air с футляром для хранения и стерилизации 2шт 6-18 месяцев
559 ₽
Rich Family
Магазин
Компания "Rich Family" - сеть гипермаркетов товаров для детей и спортивных товаров.
Боди для мальчика
380 ₽
Коляска прогулочная Vulpes
7990 ₽
Удобное, нежное и очень красивое, нарядное платье для вашей принцессы
1490 ₽
Полезные приборы для мам и малыша
Ниблер. Это сетчатый мешочек с ручкой. В него закладываются фрукты или овощи, которые ребенок сосет через сетку. Так он получит первые навыки пережевывания пищи и не подавится крупными кусочками. Сеточка у ниблера съемная, при необходимости ее можно заменить.

Складной манеж-кровать пригодится в случае, если вас пригласили в гости с ночевкой или на дачу к друзьям, а детской кроватки там нет. В сложенном состоянии он помещается в небольшой чехол размером со спортивную сумку и легко раскладывается при необходимости. В манеже малыш сможет и поиграть, и поспать, пока родители общаются с друзьями. Дома он тоже пригодится как место для игр подросшего ребенка в то время, когда мама занята и не может следить за его передвижениями по квартире.

Видеоняня. Видеоняня — это камера наблюдения, передающая изображение на монитор или даже на смартфон. Очень удобная вещь для тех случаев, когда малыш отдыхает, а вам необходимо заняться своими делами, не прислушиваясь постоянно к звукам из детской.

Аспиратор или соплеотсос. Когда у ребенка заложен нос, это повод понервничать для всех — и для малыша, и для родителей. Дети младшего возраста еще не умеют сморкаться, а заложенность в носу причиняет сильный дискомфорт. Аспиратор очень легко помогает справиться с этой проблемой, надо только чуть-чуть приноровиться — и маленький носик будет снова дышать.

Электронный детский термометр. Электронные термометры бывают ушными или лобными. Для маленького ребенка это незаменимая вещь, потому что они не содержат ртути и позволяют измерить температуру быстро (буквально за одну секунду), точно и безопасно.
Список детских развивашек и бассейнов:
Джанго Парк
Парк отдыха
Работают с 2017 года
Семейный парк развлечений и ресторан. Джанго — детский центр для проведения дня рождения, где ребенка ждут необыкновенные приключения, аттракционы и новые друзья! У нас вы найдете множество шоу-программ, аниматоров, игровые автоматы и домики для проведения праздников.
Именинникам — бесплатный вход в день рождения.
Выходные
1000₽
Будни
750₽
Вход для взроcлых
Бесплатно
Ладья
Фитнес-клуб
Работают с 2018 года
Фитнес без компромиссов

Атмосфера, в которой хочется стремиться к лучшим результатам
Клубная карта на 12 месяцев
от 13 990₽
Персональная тренировка в тренажерном зале
от 1350₽
Персональная тренировка в бассейне (30 мин) 0+ (покупка клубной карты не требуется)
от 1300₽
Тренерский состав
Аква-фитнес
Тренерский состав
Детский фитнес
Фитнес-клуб Ладья
Семейный фитнес-клуб Ладья

  • Тренажерный зал с панорамными окнами и видом на Волгу

  • Три зала групповых программ (более 50 занятий в неделю)

  • Бассейн + СПА

  • Детский фитнес от 3-16 лет

  • Грудничковое плавание

  • Персональный тренинг

Фитнес без компромиссов!

Атмосфера, в которой хочется стремиться к лучшим результатам.

Фитнес с Премиум видом
Какие специалисты могут вам помочь?
г.Самара, ул.Лесная 33
Наши контакты
8(846) 211-00-86
Email info@ladyafit.online
Куб Newsun интерактивный
659 руб
Ванна Babyton складная с матрасиком Pink
3119 руб
Пустышка Philips Avent ultra air с футляром для хранения и стерилизации 2шт 6-18 месяцев
559 руб
8 (800) 250-00-00
Наши контакты
ГК «Детский мир» – мультивертикальный цифровой ритейлер, лидер на рынке детских товаров в России и Казахстане, а также значимый игрок в Беларуси. «Детский мир» – самый узнаваемый бренд в детском сегменте в России с 75-летней историей.

«Детский мир» укрепляет лидирующие позиции на рынке детских товаров, сохраняя высокие темпы развития на протяжении последних лет.

Цель «Детского мира» – стать национальным эталоном магазина с широчайшим ассортиментом качественных товаров для детей и подростков. Мы строим социально ответственный бизнес, который вместе с государством и общественными организациями будет всегда противодействовать проникновению на отечественный рынок товаров, которые могут нанести ущерб моральным и нравственным устоям, психическому здоровью наших детей.
Почему нас выбирают:
Детский мир
ТРЦ «Мега Сити» Ново-Садовая ул., 160М, 2 этаж
ТРК «Космопорт» Дыбенко ул., 30, 2 этаж
ТРК «Вива Лэнд» проспект Кирова, 147, 3 этаж
ТЦ «Аврора» Аэродромная ул., 47А, 4 этаж
ТК «Амбар» Южное шоссе, 5, 1 этаж
ТЦ «Голд» Ново-Садовая ул., 381, 3 этаж
ТРК «Эль Рио» Московское шоссе, 205, 3 этаж
ТРЦ «Парк Хаус» Московское шоссе, 81Б, 3 этаж
ТРК «Гудок» Красноармейская ул., 131, 1 и 2 этаж
Наши контакты
8 (846) 226-51-16
8 (846) 226-51-16
ТРК LETOUT, 2-й этаж, зона фудкорта
Джанго Парк
Джанго Парк — территория радости и энергии для всей семьи!

Здесь дети смеются, взрослые отдыхают, а воспоминания остаются с вами надолго

Мамы, папы, бабушки и дедушки! Мы сделали всё, чтобы ваш семейный день был ярким, весёлым и доступным:

Вход для взрослых — БЕСПЛАТНО
Открыты каждый день с 10:00 до 22:00
Можно провести у нас целый день с пользой и удовольствием

ЦЕНЫ НА БИЛЕТЫ:
Будни — 750 руб.
Выходные и праздники — 1000 руб.
Дети до 1 года — бесплатно
Именинникам — бесплатный вход в день рождения (при предъявлении документа)
Детям-инвалидам — бесплатно по будням (при наличии документа)
Скидка 50% многодетным семьям и участникам СВО (по будням)

АКЦИИ, которые радуют родителей:

1+1=1 — Плати за одного ребёнка, второй проходит бесплатно!
Действует с понедельника по четверг с 10:00 до 14:00
(в рамках одного чека, на двух детей)

Вечерний билет — всего 375 руб.!
После 19:00 — отличная возможность повеселиться после работы и школы!

У нас можно кататься, прыгать, смеяться, а ещё — вкусно поесть и устроить настоящий семейный праздник!

Джанго Парк — ваш остров радости и энергии!
Почему выбирают «Джанго парк»?
Яркие шоу, весёлые аниматоры, захватывающие аттракционы — ваш праздник станет незабываемым приключением для детей и спокойным отдыхом для родителей.

Гарантируем: безопасность, радость и море эмоций, которые останутся в памяти надолго!
Отдельная комната расписанная художниками
Мы подберем игровую комнату в соответствии с вашими пожеланиями и поможем выбрать праздничные блюда, чтобы доволен был каждый гость.

Оформление комнаты воздушными шарами
Наши декораторы также подскажут, как оформить комнату или помещение под любое мероприятие. Дарить счастье ребенку так легко! Попробуйте.

Фото и видеосъёмка
Аренда фотозоны на день рождения ребенка - лучший способ разнообразить праздничные снимки. Кроме того, мы даже заготовили коллаж для мальчика или девочки с родителями.

ЛУЧШИЕ Аниматоры
Чтобы украсить любой день, рекомендуем заказать аниматоров на детский день рождения ребенку, чтобы сделать его запоминающимся. Кроме того, в наших программах есть и фокусник, который сможет развеселить как мальчиков, так и девочек.

Интересная шоу- программа
Для нас каждый праздник в Джанго - возможность воплотить в жизнь мечты ребенка с помощью смешных, веселых, интересных конкурсов для маленьких детей и взрослых.

Праздничный банкет и торт
Чтобы не проводить полдня у плиты, предлагаем заказать фуршет на детский день рождения и снять с себя эти хлопоты.

Аквагрим
Аквагрим на день рождения - это настоящее чудо, которое позволит вашему ребенку перевоплотиться в сказочного персонажа или любимого супергероя!
Компания "Rich Family" - сеть гипермаркетов товаров для детей и спортивных товаров.

31 магазин сети "Rich Family" работает в России и 1 в Алма Аты.

Торговая площадь гипермаркетов составляет от 3 000 до 5 000 м2.

В гипермаркетах представлен большой выбор игрушек, товаров для новорожденных, детской одежды и обуви, товаров для спорта и отдыха, новогодних товаров.
Наши контакты
8 (846) 202-02-54
Почему нас выбирают:
Rich Family
Московское шоссе, 18-й километр, 25С, Самара LETOUT, аутлет молл, этаж 2, этаж 3
Боди для мальчика
380 руб
Коляска прогулочная Vulpes
7990 руб
Удобное, нежное и очень красивое, нарядное платье для вашей принцессы
1490 руб
Список психологов
Харлашкина Наталья Григорьевна
Дипломированный психолог / Арт-терапевт / Семейный психолог / Специалист по экзистенциальному консультированию
Онлайн или оффлайн консультация
от 3 000 ₽
Харлашкина Наталья Григорьевна
Стаж 20 лет
Дипломированный психолог / Арт-терапевт / Семейный психолог / Специалист по экзистенциональному консультированию
Специалист в разработке индивидуальных подходов, в консультировании с применением методик психоанализа. Помогу справиться со следующими проблемами:
Услуги и методики работы:
  • Оффлайн и Онлайн консультации
  • Экзистенциальный подход
  • Краткосрочный метод
  • Гештальт терапия
  • Арт терапия
  • Семейное консультирование
  • Эмоциональная зависимость
  • Аналитическая психология
+7 (937) 790-76-66
  • Построение гармоничных отношений в семье
  • Поддержка одиноких мам "ты не одна"
  • Личностный кризис
  • Стресс
  • Повышение самооценки
  • Агрессивное поведение
от 3000р
Оффлайн консультация
  • Процесс переживания утраты
  • Потеря смысла жизни
от 3000р
Онлайн консультация
Стресс может негативно влиять на здоровье и беременность. Попробуйте методы релаксации, такие как йога, медитация или прогулки на свежем воздухе, чтобы уменьшить стрессовые уровни.
Управляйте стрессом:
Регулярные физические упражнения и здоровое питание играют важную роль в подготовке к беременности. Избегайте вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.
Поддерживайте здоровый образ жизни:
Плановая проверка здоровья может выявить потенциальные проблемы заранее и дать вам возможность их решить до начала беременности.
Регулярные медицинские проверки:
Отслеживание менструального цикла поможет определить дни, когда вероятность зачатия наивысша. Это может быть полезно при планировании зачатия.
Следите за циклом:
Если у вас или вашего партнера есть генетические заболевания, обсудите их с врачом и возможность проведения генетических тестов.
Обсудите генетические аспекты:
Убедитесь, что ваши прививки находятся в актуальном состоянии, и обсудите с врачом необходимость дополнительных вакцинаций.
Освежите прививки:
Фолиевая кислота помогает предотвратить врожденные дефекты у будущего ребенка. Начните прием фолиевой кислоты задолго до зачатия.
Принимайте фолиевую кислоту:
Как подготовиться к беременности?
Избегайте воздействия токсинов и химических веществ, как на работе, так и дома. Это может включать в себя выбор безопасных бытовых химикатов и минимизацию контакта с вредными веществами.
Организуйте здоровое воспроизводственное окружение:
Перед планированием беременности важно посетить врача для общего обследования и консультации. Врач может рассказать о необходимых витаминах, проверить ваше здоровье и дать ценные рекомендации.
Посетите врача:
Важно открыто обсуждать свои ожидания и опасения с вашим партнером и врачом. Здоровое общение помогает создать благоприятную атмосферу для будущей семьи.
Поддерживайте открытую коммуникацию:
Что можно есть, а что не стоит?
Правильное питание при планировании и подготовке к беременности играет ключевую роль в заботе о будущем здоровье малыша. Включайте в рацион пищу, богатую фолиевой кислотой, железом и кальцием. Овощи, фрукты, орехи, зеленые листья, рыба и молочные продукты - отличные источники необходимых витаминов и минералов.
Избегайте сырых и необработанных продуктов, таких как сырые яйца или мясо, из-за риска заражения бактериями. Ограничьте потребление кофеина и алкоголя, так как они могут оказать негативное воздействие на зачатие и ранние стадии беременности. Постарайтесь уменьшить потребление пищи с высоким содержанием сахара и насыщенных жиров.
Важно уточнить с врачом о необходимости приема дополнительных витаминов и минералов. Поддерживайте сбалансированный рацион, соблюдая меры предосторожности, и следите за своим весом. Забота о своем питании сейчас создаст благоприятные условия для будущего здоровья и развития вашего ребенка.
Витамины при планировании
Витаминный комплекс играет ключевую роль в успешном планировании беременности. Фолиевая кислота, или витамин В9, является одним из важнейших элементов. Ее употребление снижает риск врожденных дефектов у будущего малыша. Железо — еще один критически важный элемент, поддерживающий нормальное кроветворение и предотвращающий анемию. Кальций необходим для здоровья костей и зубов.
Витамин D способствует адекватному восприятию кальция и фосфора, что существенно важно в период беременности. Омега-3 жирные кислоты, в основном содержащиеся в рыбьем масле, поддерживают развитие мозга и зрения будущего ребенка.
Однако, прежде чем начать принимать витаминные комплексы, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Индивидуальные потребности могут различаться, и только профессионал здравоохранения сможет подобрать оптимальный набор витаминов и минералов, учитывая особенности вашего здоровья. Напомним, что забота о себе перед зачатием — залог успешного старта в роли будущей мамы.
Самара онлайн 24 - 2024г
Задать вопрос
Close
У Вас есть вопрос? Специалист ответит!
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Мы получим Ваш вопрос и опубликуем на сайте